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2021-10-01 15:26 人民资讯

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导语:含“寄生虫”最多的一道菜,没营养还贵,商家自己从不给家人吃!

相信大家也知道,每年到了当下这个季节的时候,天气比较燥热,昼夜温差非常的大,尤其是南方地区的朋友们,在这个季节,可能都会出现口干舌燥、食欲不佳、状态又不好的一个情况,那么,小编大家在当下的时候一定要多吃一些应季的瓜果蔬菜和一些海鲜之类的食材。

因为这些瓜果蔬菜,它里面都富含大量的膳食纤维,维生素,钙锌铁矿物质,氨基酸,微量元素和大量的水分,对于我们清热去燥,祛除体内的湿气和提高食欲,促进肠胃蠕动,增强食欲,都有很好的帮助。那么一些海鲜之类的食材里面的,它也富含大量的优质蛋白质,钙锌铁矿物质,氨基酸和微量元素,在帮助我们滋补身体的同时,又能够起到清热去燥,开胃解馋的作用。

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