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2021-02-24 20:06 CC康健TV之路

原题目:没想到,历久失眠最好的食物竟是它!

桂圆是个好东西,我们经常买来当零食吃。它营养价值很高,含有厚实的碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素等。

吃桂圆不仅适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱和心悸怔仲等,还能有用的治疗失眠忘记哦,效果是异常不错的。

桂圆:第一补脑灵丹

《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过分时,不妨煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立刻就能恢复苏醒,好像碧蓝的天回到了身体里一样。

桂圆能治历久失眠

曾听一位中医先辈讲,有一个病人因历久失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺遂痊愈。

那时这位先辈的注释是桂圆补心养脾,所以能治疗失眠。

偏方:一斤干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。

吃桂圆的利益

1、安神保健

龙眼当中含有大量的糖分,而且照样我们的身体可以直接吸收的葡萄糖,因此,对于血虚的人和体质虚弱的人来说,吃龙眼是很有益处的,可以安神、治疗失眠等。

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2、润肺开胃

龙眼当中含有一种身分,它可以驱除肠叶寄生虫以及血吸虫,改善食欲,而且还会有开胃健脾的作用,因此食欲不振的人吃龙眼可以获得很好的一种改善。

3、滋阴补肾

龙眼和荔枝照样有本质区别的,荔枝性热,然则龙眼性温,而且照样一种药材,龙眼具有滋阴补肾、润肤美容的效果。

4、抗癌抗衰老

龙眼当中含有厚实的蛋白质、有机酸和粗纤维等,它可以提高抗氧化酶的活性,因此对于抗衰老也是有一定的作用的,而且还能抑制肿瘤细胞的生长,提高免疫力和抵抗力。

中医以为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面先容几种桂圆补益的方式:

桂圆补益方

1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

3、桂圆肉20克,放进300毫升的滚水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生涯人士等人士提神的首选。

4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片晌即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调治功效。尤适用于女士。

5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚康健症状,安神定志。

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